Body Combat

Treino de cardio no qual você fica totalmente liberto. Este programa ferozmente energético é inspirado nas artes marciais e utliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o karate, boxe, taekwondo, tai chi e muay thai.

cardio-fitness

É uma actividade onde se trabalha o músculo mais importante: o coração
Permite desenvolver a capacidade cardio-respiratória através de máquinas cardiovasculares como: passadeira e a bicicleta, melhorando assim, a condição física e bem-estar geral.

Pilates

Treino de Força e Resistência Muscular englobando um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo.

As nossas Modalidades

Dispomos de várias modalidades..... 

Modalidades

Entre nesta viagem do mundo do Fitness e experiencie uma forma mais saudável de viver a vida...